¡Hay que moverse!

El ejercicio. Hay pocas cosas que tengan tantos beneficios:⁣▪️ Mejora de la salud cardiovascular▪️ Ayuda a controlar el peso⁣▪️ Mejora la fuerza muscular y la resistencia.▪️ Alivia el estrés⁣▪️ Aumenta la flexibilidad articular⁣…⁣¡y es gratis!⁣⁣La verdad es que...